Tha am “bàr sia-cheàrnach fosglaidh” seo na uidheamachd trèanaidh neart a tha speisealaichte airson do neart fèithe, sùbailteachd agus seasmhachd a chleachdadh.Tha e air leth freagarrach airson lùth-chleasaichean ìre tòiseachaidh no eadar-mheadhanach.
Paramadairean toraidh: Tha am bàr sia ceàrn fosglaidh air a dhèanamh de stàilinn stainless de chàileachd àrd le cas comhfhurtail airson grèim furasta.Tha e cuideam aotrom agus furasta a stòradh.Tha sinn a’ gealltainn sàbhailteachd agus earbsachd leis an structar toraidh dà-fhillte againn.
Suidheachaidhean Iarrtas Bathar: Tha am bàr sia ceàrn fosglaidh freagarrach airson daoine de gach aois agus ìre fallaineachd.Faodar a chleachdadh airson grunn bhuidhnean fèithe a chleachdadh a’ toirt a-steach na guailnean, fèithean broilleach is cùil, abdomen, gàirdeanan is casan msaa.
Luchd-cleachdaidh iomchaidh: Faodaidh neach sam bith a tha airson an neart fèithe, an sùbailteachd agus an cothromachadh aca a leasachadh am bàr sia ceàrn fosglaidh a chleachdadh.
Dòigh cleachdaidh: Faodar am bàr sia ceàrn fosglaidh a chleachdadh ann an diofar dhòighean gus diofar amasan trèanaidh a choileanadh.Mar eisimpleir, faodar a chleachdadh airson trèanadh làn bodhaig fiùghantach, push-ups agus planks.Faodaidh tu cuideachd am bàr sia-cheàrnach fosglaidh a chleachdadh gus neart a leasachadh anns na fèithean do ghàirdean is do chasan, no gus do phrìomh sheasmhachd a leasachadh.
Structar toraidh: Tha am bàr sia ceàrn fosglaidh sìmplidh ri chleachdadh agus tha na pàirtean a leanas ann: cas a ghabhas toirt air falbh airson barrachd comhfhurtachd agus greim;frèam meatailt dà-fhillte airson seasmhachd nas fheàrr;agus cnò teannachaidh airson tuilleadh strì agus teannachadh.
Stuth: Tha am bàr sia ceàrn fosglaidh air a dhèanamh de stàilinn gun staoin de chàileachd àrd, a tha làidir agus seasmhach.Tha an togail maireannach aige air a dhealbhadh gus seasmhachd agus taic sàr-mhath a thoirt seachad tro sheiseanan eacarsaich.
Tha an inneal trèanaidh neart fosglaidh bàr sia-cheàrnach seo na dheagh roghainn airson neart bodhaig àrd agus neart bunaiteach a thogail fhad ‘s a tha e a’ toirt seachad eacarsaich sàbhailte agus comhfhurtail.Tha seo na inneal eacarsaich air leth freagarrach dhaibhsan a tha airson an neart corporra adhartachadh agus fuireach fallain.